节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
- 第20251201期
- 第20251202期
- 第20251204期
- 第20251208期
- 第20251209期
- 第20251210期
- 第20251211期
- 第20251215期
- 第20251216期
- 第20251217期
- 第20251218期
- 第20251223期
- 第20251224期
- 第20251225期
- 第20251229期
- 第20251230期
- 第20251231期
- 第20260101期
- 第20260105期
- 第20260106期
- 第20260107期
- 第20260108期
- 第20260112期
- 第20260113期
- 第20260114期
- 第20260115期
- 第20260119期
- 第20260120期
- 第20260121期
- 第20260122期
- 第20260126期
- 第20260127期
- 第20260128期
- 第20260129期
- 第20260202期
- 第20260203期
- 第20260204期
- 第20260205期
- 第20260209期
- 第20260210期
- 第20260211期
陈鲁豫 大张伟 周深 张绍刚 鸟鸟 闫妮 阿赛 阿咻 白小白 步惊云 菜菜 曹国 陈火腿 晨曦 陈晓靖 大国手 丹妮 岛主 封馨童 冯子豪 高寒 Harry（哈瑞） 海波 韩大狗 何鞋子 侯智元 荒岛人气王-乔易 荒岛人气王-穷小疯 贾耗 鸡翅 继业 李梦杰 李琪宝 李文 林琛 路恒 吕博伟 邱月 锐锐 赛文 山河 史妍 世玉 孙嘻 TZ童钟 王大刀 王颖 文俊 小蝶 小杜 小块 小奇 小四爷 小五 小雪 杨鑫 翟小明 张骏 赵越 郑雨潇 粽子